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体力つけて痩せたい!ダイエットにはスクワットが有効ってほんと?!

身体が‥重たい。時々膝が痛い‥(笑)体力メーターほぼゼロ。 そんな私が体力つけるためにやろうと決意したのはスクワット!!!痩せて体力もついて一石二鳥!さて今日はそんなスクワットのやり方ものせつつ、ほとんど個人的ブログで(…